분류 전체보기25 전립선비대증 치료 예방 관리법 전립선비대증 치료, 예방 방법 한눈에 보기!안녕하세요! 오늘은 중년 이후 많은 남성분들이 겪게 되는 건강 고민 중 하나인 전립선비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)에 대해 이야기해 보려고 해요. 전립선비대증은 전립선이 비대해지면서 요도를 압박해 배뇨에 불편을 주는 질환이에요. 특히 50대 이상의 남성들에게 흔하게 발생하지만, 적절히 관리하면 큰 문제 없이 건강한 생활을 유지할 수 있답니다.오늘은 전립선비대증의 원인과 치료법, 예방 방법까지 다뤄볼게요. 끝까지 읽어 보시고 건강 관리에 도움을 얻으세요 😊https://youtu.be/f7VZkrhoyDA?si=PZ2UgdymcCW_S_eg전립선비대증이란?전립선비대증은 전립선이 커져서 요도를 압박하거나 방광에 영향을 주는 질.. 2024. 12. 2. 눈이 시린이유, 눈 건강 습관 정리 눈이 시린 이유와 그 해결 방법, 알아봐요!안녕하세요! 눈이 시려서 불편함을 느끼는 경우, 의외로 많으신데요 ㅎㅎ 이런 증상은 다양한 원인에서 비롯될 수 있어요. 오늘은 눈이 시린 주요 원인 10가지와 함께 해결 방법까지 자세히 살펴보려고 해요. 작은 불편함이라도 방치하지 말고 관리해보세요!https://youtu.be/6jdwqked5cM?si=23FHxryXhp9CP8IG1. 스트레스와 수면 부족눈 건강은 스트레스와 수면과 깊은 연관이 있어요. 스트레스를 많이 받거나 잠을 제대로 자지 못하면 눈 주변의 근육이 긴장되고 혈액순환이 나빠져 시림을 느낄 수 있답니다. 충분한 수면과 스트레스 관리는 눈 건강을 지키는 첫걸음이에요.2. 눈의 피로오랜 시간 화면을 보거나 책을 읽을 때 눈은 쉬지 않고 움직이며 .. 2024. 12. 1. 1963년생 국민연금 수령 나이, 수령액, 조건 모음 1963년생을 위한 국민연금 안내서안녕하세요! 국민연금에 대해 알아보고 계신가요? ㅎㅎ 특히 1963년생이시라면 수령 나이부터 납입 기간, 연기연금 제도까지 자세히 알고 싶으실 텐데요. 이번 글에서는 국민연금의 핵심 정보를 순서대로 정리해 드릴게요. 끝까지 함께 읽어보세요!https://youtu.be/ZYoad1Q8e5o?si=73SsAuobswiGYgBf국민연금 수령 나이: 1963년생 기준먼저, 국민연금 수령 나이는 출생 연도에 따라 다릅니다. 1963년생의 경우, 만 63세부터 연금을 받을 수 있어요. 즉, 2026년에 연금 수령이 시작됩니다.하지만 연금을 꼭 정해진 나이에 받아야 하는 건 아니랍니다. 개인적인 상황에 따라 수령을 연기할 수도 있는데요, 연기를 선택하면 연금액이 늘어나는 장점이 있.. 2024. 12. 1. 과민성 대장증후군에 좋은 음식, 피해야 할 음식! 과민성 대장증후군에 도움을 주는 음식들안녕하세요! 과민성 대장증후군(IBS)으로 고민하고 계신 분들이 많은데요. 증상을 완화하기 위해 식단을 관리하는 게 얼마나 중요한지 알고 계시죠? ㅎㅎ 그래서 오늘은 IBS에 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해 드릴게요. 음식 하나를 선택하는 것만으로도 장 건강에 큰 변화를 가져올 수 있답니다. 지금부터 자세히 알아볼까요?https://youtu.be/cRmD1IrL-tg?si=lUky81tqixKvyOgn과민성 대장증후군(IBS)이란?과민성 대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 복부 불편감, 배변 습관의 변화(설사 또는 변비), 그리고 장내 가스와 복부 팽만감이 반복적으로 나타나는 질환이에요. 스트레스, 특정 음식, 장 운동의 이상 등.. 2024. 11. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
